Haid Bayi

=

Pseudomenstruasi

@bidan_bunda: Assalamu'alaikum, selamat pagi,, ada yang pernah denger g "masih bayi ko sudah haid"?

@bidan_bunda: Haid nya bayi dalam istilah medis dikenal dengan istilah pseudomenstruasi

@bidan_bunda: Pseudomenstruasi normal terjadi pada bayi perempuan yang baru lahir, krn dipengaruhi oleh hormon ibunya

@bidan_bunda: Pseudomenstruasi pada bayi perempuan yg baru lahir terjadi pada minggu pertama sampai hari kesepuluh setelah lahir

@bidan_bunda: Pseudomenstruasi pada bayi perempuan baru lahir berlangsung 2-3 hari dan akan berhenti sendiri

@bidan_bunda: Saat terjadi pseudomenstruasi pada bayi perempuan baru lahir, cukup pastikan genetalia nya tetap bersih dan kering

@bidan_bunda: Karena pengaruh hormon maternal, pada bayi perempuan dpt terjadi pseudomenstruasi dan pembesaran payudara *tp ya g gede2 amat hhihi

@bidan_bunda: Pada bayi laki2 juga ada pengaruh hormon maternal, payudaranya juga agak membesar, tpi jgn khawatir nanti akan normal kembali :))

Latihan Relaksasi

@bidan_bunda: Selamat sore,, klo waktu hamil ada yg bawaannya suka kesel g?

@bidan_bunda: Waktu hamil selain badan kita yg berubah ternyata psikologis kita juga terpengaruh oleh hormon kehamilan, makanya jdi rada sensi deh

@bidan_bunda: Nah, cara untuk mengatasi perubahan psiklogi, kita bisa nih bunda melakukan latihan relaksasi :)

@bidan_bunda: Klo kita sering melakukan latihan relaksasi, bunda akan terasa lebih tenang, nyaman n dpt mengontrol emosi saat hamil

@bidan_bunda: 1. Timing is important, pilih deh waktu yg pas buat latihan relaksasi, jgn lupa pilih juga tempat yg tenang #relaksasi

@bidan_bunda: 2, ksh tau suami n keluarga untuk g diganggu saat relaksasi, jgn lupa hp nya dimatiin hhehe #relaksasi

@bidan_bunda: 3. Biar lebih jdi kebiasaan pilih waktu yg sama n gerakan sama tiap kali latihan #relaksasi

@bidan_bunda: 4.untuk tempat latihan, pilih yg tenang dan tidak terlalu byk cahaya, #relaksasi

@bidan_bunda: 5, kenakan baju yang longgar dan nyaman dan pastikan kandung kemih kosong sblm latihan agar tetap konsentrasi #relaksasi

@bidan_bunda: 6, tarik nafas panjang dlm 5 hitungan dan hembuskan kembali dlm 5 hitungan, lakukan berulang ulang #relaksasi

@bidan_bunda: 7.relaksasi kan otot otot dlm tubuh dan biarkan ia mengalir dalam tubuh dan pikiran #relaksasi

@bidan_bunda: 8.dlm keadaan rileks, bayangkan hal hal positif n sugestikkan bahwa bunda akan semakin tenang dan kehamilan akan berjalan lancar #relaksasi

@bidan_bunda: selamat mencoba J

Bolehkah Menggendong anak kecil saat hamil...??

@bidan_bunda : assalamu'alaikum,, ada pertanyaan yg masuk "saat hamil bolehkah mengggendong kakaknya yang masih kecil?"

@bidan_bunda : sebenarnya boleh saja saat hamil menggendong anak apabila yang digendong masih kecil

@bidan_bunda : boleh menggendong anak saat hamil asal tidak sampai kelelahan

@bidan_bunda : jika perut bunda sudah membesar saat hamil, sebaiknya tidak mengendong atau mengangkat beban lebih dari 5 kilogram

@bidan_bunda : selama menggendong anak saat hamil, pastikan ia tidak meronta2 atau menendang perut bunda

@bidan_bunda : saat menggendong anak saat hamil, batasi waktu menggendongnya 5-10 menit saja

@bidan_bunda : pastikan kehamilan bunda sehat dan aman, klo perlu konsultasikan terlebih dahulu dgn bidan/dokter mengenai kondisi kehamilan

@bidan_bunda : klo ada yg bisa menggantikan (suami, sepupu atau yng lain), sebaiknya minta untuk menggantikan menggendong :)) *beri pengertian pada anak

@bidan_bunda :

Masa Subur

@bidan_bunda : Assalamu'alaikum, selamat pagi.. Jum'at barokah.. Keep fightingg (ง'̀⌣'́)ง

@bidan_bunda : salah satu upaya untuk cepat hamil adalah melakukan hubungan seksual pada saat #masasubur

@bidan_bunda : untuk yg mempunyai siklus teratur #masasubur terjadi 14 hari sebelum haid selanjutnya

@bidan_bunda : gimana cara mengetahui #masasubur untuk yang mempunyai sikulus tidak teratur??

@bidan_bunda : 1. #masasubur dapat diketahui dengan memeriksa cairan vagina

@bidan_bunda : 2. pada #masasubur cairan vagina akan terasa lebih encer jika dibandingkan pada hari biasa

@bidan_bunda : 3. pada #masasubur cairan vagina akan terlihat seperti putihnya telur mentah

@bidan_bunda : 4. pada #masasubur cairan vagina, jika ditarik secara perlahan tidak akan terputus hingga mencapai 10 sentimeter

@bidan_bunda: pada #masasubur suhu tubuh kita akan lebih tinggi dibanding hari2 lainnnya

@bidan_bunda : untuk mengetahui #masasubur dengan subu tubuh, maka harus rutin cek suhu tubuh setiap bangun tidur, pastikan tubuh selalu sehat :)

@bidan_bunda : #masasubur juga bisa dicek dengan alat pengecek masa subur, sudah byk juga dijual di apotek *di tv juga byk iklannya,,hhehehe

@bidan_bunda : alat pengecek #masasubur bekerja mengukur kadar LH pada urin

Note: Siklus masa subur pada tiap wanita tidak sama. Untuk itu perlu pengamatan minimal 6 kali siklus menstruasi. Berikut ini cara mengetahui dan menghitung masa subur :

*****Bila siklus haid teratur (28 hari)***

 * Hari pertama dalam siklus haid dihitung sebagai hari ke-1

 * Masa subur adalah hari ke-12 hingga hari ke- 16 dalam siklus haid

Contoh :

Seorang isteri mendapat haid mulai tanggal 5 Mei. Tanggal 5 Mei ini dihitung sebagai hari ke-1. Maka hari ke-12 jatuh pada tanggal 16 mei dan hari ke 16 jatuh pada tanggal 20 Mei. Jadi masa subur yaitu sejak tanggal 16 Mei hingga tanggal 20 Mei.

******Bila siklus haid tidak teratur******

 * Catat jumlah hari dalam satu siklus haid selama 6 bulan (6 siklus). Satu siklus haid dihitung mulai dari hari pertama haid saat ini hingga hari pertama haid berikutnya.

 * Jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus haid dikurangi 18. Hitungan ini menentukan hari pertama masa subur. Jumlah hari terpanjang selama 6 siklus haid dikurangi 11. Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur.

 * Rumus :

 Hari pertama masa subur = Jumlah hari terpendek – 18

 Hari terakhir masa subur = Jumlah hari terpanjang - 11

Contoh :

Seorang isteri mendapat haid dengan keadaan : siklus terpendek 26 hari dan siklus terpanjang 32 hari (mulai hari pertama haid sampai haid berikutnya)

Perhitungannya : 26-18 = 8 dan 32–11 = 21. jadi masa suburnya adalah mulai hari ke-8 sampai ke 21 dari hari pertama haid.

Asam Folat

@bidan_bunda : assalamu'alaikum, selamat pagi :)),, masih ingatkah fungsi asam folat yg kemarin sudah di share??

@bidan_bunda : yup!! semua perempuan usia subur disarankan u/ minum suplemen asam folat setiap hari & bahan makanan yg mgndung kaya asam folat

@bidan_bunda : asam folat merupakan zat gizi yang penting!! karena dapat mencegah cacat bawaan pada otak dan sumsum tulang belakang :))

@bidan_bunda : asam folat memainkan peranan penting dalam perkembangan janin, terutama sistem saraf, coz sistem saraflah sistem tubuh pertama yg berkembang

@bidan_bunda : dalam sistem saraf dikenal dgn adanya "Tabung neural" yg kemudian akan menjadi otak dan sumsum saraf tulang belakang

@bidan_bunda : tabung neural harus tertutup, jika tabung neural gagal menutup dengan benar, maka hal ini yang akan menyebabkan cacat bawaan

@bidan_bunda : disinilah peran dan fungsi nya, asam folat berperan dibutuhkan untuk menyelesaikan penutupan tabung neural agar tidak terjadi cacat bawaan

@bidan_bunda : kenapa sih mesti minum asam folat jauh hari sbelum hamil? coz penutupan tabung neural terjadi sblm kehamilan disadari oleh kita *nahhh

@bidan_bunda : direkomendasikan agar kaum wanita minum suplemen #AsamFolat sbesar 400 mikrogram setiap hari, & tambahan pada makanan sekitar 200 mikrogram

@bidan_bunda : tapi jangan juga berlebihan konsumsi #AsamFolat, batas toleransi remaja 800 mikrogram setiap harinya dan batas orang dewasa 1000 mikrogram

@bidan_bunda : Asam Folat dapat dipenuhi dengan mengkonsumsi sayuran hijau seperti bayam, kangkung, brokoli, kubis, sawi, dan kacang panjang

@bidan_bunda : Asam Folat terdapat juda pada jeruk, pisang, nanas, pepaya dan strowbery, kacang kedelai, almond, kacang hijau, roti gandum, daging n hati

Rencanakan Kehamilan

@bidan_bunda : assalamu"alaikum selamat pagi dan salam sejahtera, semangat pagi !!! yuk sharing :)) #NiceToKnow

@bidan_bunda : sebuah penelitian mengungkapkan apa yg dimkn ibu pada masa kehamilan bisa mmpengaruhi pnyakit ap yg akan diderita anak 40-50 tahun kedepan

@bidan_bunda : wanita dgn nutrisi buruk & masalah saat hamil, kemungkinan besar melahirkan bayi yg tdk memiliki berat badan optimal -W Allan walker MD-

@bidan_bunda : jika ingin merencanakan kehamilan, maka mulailah mengubah kebiasaan sekarang ketimbang menunggu sampai hamil #rencanahamil

@bidan_bunda : kenapa hamil harus direncanakan? 1) semakin sering melakukan kebiasan baik maka semakin mudah untuk memiliki kehamilan sehat :)

@bidan_bunda : kenapa hamil harus direncanakan? 2)kehamilan sulit diramalkan, untuk m'bentuk bayi yg sehat, maka siapakan diri u/ m'brikan lingkungan tepat

@bidan_bunda : brp lama waktu yg dibutuhkan persiapan hamil? trgntg sbrp byk perubahan baik yg ingin dilakukan, makin banyak waktu makin baik :))

@bidan_bunda : mencapai berat badan yg sehat sebelum hamil membuat kehamilan menjadi lebih mudah & mrpkn kontribusi kesehatan jangka panjang #rencanahamil

@bidan_bunda : lengkapi menu makan dengan asam folat mulai sekarang, krn dpt membantu mencegah cacat bawaan pada bayi #rencanahamil

@bidan_bunda : adopsi kebiasaan2 baik dan sehat #rencanahamil

@bidan_bunda : selalu jaga kesehatan dan jangan ragu untuk bertanya kesehatan pada ahlinya :)) #rencanahamil