Cukupkah?? Kurangkah?? #ASI

@bdb: buat bunda2 yang caem2 nih,, kenalin yuk "tanda2 bayi cukup ‪#ASI" :)

@bdb: 1. Bayi tampak puas, tidak menangis ‪#CukupASI

@bdb: 2. Setelah puas menyusui bayi akan tidur nyenyak ‪#CukupASI

@bdb: 3. Bayi buang air kecil paling sedikit 6 kali perhari dan warna air kencing jernih atau kekuningan ‪#CukupASI

@bdb: 4. Bayi menyusu paling sedikit 8 kali dalam sehari ‪#CukupASI

@bdb: 5. Berat badannya bertambah setelah dua minggu pertama ‪#CukupASI

@bdb: 6. Payudara Ibu kosong dan terasa lebih lembek setelah menyusui. ‪#CukupASI

@bdb: 7. Kulit bayi merona sehat dan pipinya kencang saat bunda mencubitnya *jawil jawil :D ‪#CukupASI

@bdb: 8. baby nya bakal bilang "lagi..lagi.. lagi... *eeehhh :D nga#ASI

@bdb: moms,, kenalin juga ya "tanda bayi kurang ‪#ASI" >,<

@bdb: 1. baby kliatan bosen n gelisah sepanjang waktu serta rewel sehabis minum ASI ‪#KurangASI

@bdb: 2. sulit tidur, g bahagia, g puas moms,,, ‪#KurangASI

@bdb: 3. Bayi tampak terus menerus lapar ‪#KurangASI

@bdb: 4. atau malah jadi lemes dan tidak berminat menyusu sama sekali ‪#KurangASI

@bdb: 5. bibirnya kering ‪#KurangASI

@bdb: 6. kulitnya kering g cerah,,, ‪#KurangASI

@bdb: 7. mata atau kulit badannya jadi kuning ‪#KurangASI

@bdb: 8. pipisnya jarang ato g sama sekali ‪#KurangASI

@bdb: yang lain adakah yang mau nambahin,, monggo yuk ‪#share,,, :)

Tambahan :

Produksi ASI atau asupan yang kurang memadai bagi bayi dapat disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

Ketidakefektifan Menempelkan Mulut

Jika bayi tidak dapat menempelkan mulutnya dengan baik pada payudara, ia tidak akan mendapat cukup air susu. Salah satu tanda dari keadaan ini yaitu puting yang sangat nyeri dan pecah-pecah. Keadaan ini terjadi jika payudara sangat besar, bayi prematur, sakit atau mempunyai kondisi neurologi yang mengganggu kemampuannya untuk menghisap. Jika anda tidak dapat membantu bayi untuk meletakan mulutnya dengan efektif, mintalah bantuan ahli. Makin cepat anda meminta bantuan, makin cepat pula masalah dapat diatasi.

Pemberian ASI yang Terjadwal

Seorang bayi yang baru lahir, khususnya bayi yang pertumbuhannya lambat, perlu disusui lebih sering daripada pola tiga atau empat jam sekali. Semua bayi yang baru lahir perlu disusui pada malam hari. Jangan menunda-nunda pemberian ASI. Susui bayi kapanpun ia menunjukkan minat menyusu dan pastikan bahwa bayi menyusu selama yang ia inginkan.

Menyusu Hanya Dari Satu Payudara

Memberikan hanya satu payudara setiap kali menyusui akan menyebabkan produksi ASI tidak memadai dan membatasi jumlah susu yang diterima. Gantilah ke payudara sebelah sesudah bayi selesai menyusu pada payudara yang satu.

Bayi Tidur Lama

Sebagian besar orang tua akan senang jika bayinya banyak tidur, tetapi jika bayi anda tidur terlalu lama dan tanpa menyusu, itu artinya ia tidak akan mendapat cukup ASI. Cobalah bangunkan bayi setiap 2 atau 4 jam sekali pada malam hari

Gaya Hidup si Ibu

Stress berlebihan, rangsang yang kurang memadai pada puting dan konsumsi alkohol, kafein serta rokok yang berlebihan dapat mengganggu pemberian pasokan ASI kepada bayi. Pilihlah gaya hidup yang sehat. Gaya hidup sehat yang dipilih si ibu, tentunya juga akan menurun kepada bayi yang sedang disusunya.

Pasokan ASI yang tidak memadai

Kadang bayi tidak mendapat cukup ASI karena si ibu tidak memproduksi cukup air susu untuk memenuhi kebutuhan bayi akan ASI. Jika pasokan terasa kurang, cobalah ikuti hal-hal berikut:

- Seringlah menyusui, setidaknya 8 sampai 12 kali sehari

- Jangan pernah membatasi pemberian ASI

- Pastikan bayi dapat menempelkan mulut dengan baik pada payudara dan bahwa anda dapat mendengarnya menelan sewaktu ia menghisap.

- Bawalah serta bayi ke tempat tidur dan susui dengan berkontak kulit ke kulit. Berbaringlah selama anda inginkan. Hal ini dapat memberi anda waktu istirahat dan dapat memperhatikan dengan cermat bayi ketika menyusu.

(sumber tambahan: bidanku.com)

#Puasa untuk Busui

@bidan_bunda : Menunaikan puasa pada bulan Ramadhan hukumnya wajib bagi seluruh umat muslim, termasuk untuk ibu hamil dan menyusui.

@bidan_bunda : Namun, Allah telah memberikan keringanan kepada ibu hamil dan menyusui dengan membolehkan berpuasa di luar Ramadhan atau dengan membayar fidyah.

@bidan_bunda : kemampuan bunda u/ berpuasa pada masa menyusui berkaitan erat dengan kondisi kesehatan yg berkaitan erat dengan pola hidup dan pola makan, apalagi pada bulan Ramadhan

@bidan_bunda : prinsipnya makannya juga tiga 3x pas puasa Cuma diubah waktunya, yakni pas buka, pulang tarawih n pas sahur ;)

@bidan_bunda : saat berpuasa ASI yang dihasilkan ibu menyusui tidak akan berubah dan berkurang kualitasnya karena saat berpuasa tubuh akan melakukan mekanisme kompensasi

@bidan_bunda : Komposisi ASI baru akan berkurang pada ibu yang menderita kurang gizi berat, sebab tidak ada lagi cadangan zat gizi yang dapat memasok kebutuhan produksi ASI yang lengkap.

@bidan_bunda : Produksi ASI akan diambil dari zat gizi, yaitu energi, lemak dan protein serta vitamin dan mineral, dari simpanan tubuh

@bidan_bunda : . Penggantian zat-zat yg terpakai saat puasa yakni saat pada saat berbuka sehingga ibu menyusui akan tetap sehat

@bidan_bunda : nah,, jumlah asupan gizi pada ibu menyusui yang berpuasa harus diperhatikan u/ mempertahankan cadangan ASI dalam tubuh

@bidan_bunda : Makanan dengan komposisi gizi berimbang, 50% karbohidrat, 30% protein dan 20% lemak juga harus dipertahankan

@bidan_bunda : nih yahh min kasih #TIPS PUASA BUSUI ^^

@bidan_bunda : 1a. Perbanyak konsumsi cairan coz saat puasa 2-3% cairan berkurang

@bidan_bunda : 1b. Berbuka dengan yg manis n hangat akan merangsang kelancaran ASI bagi ibu menyusui

@bidan_bunda : 1c. Teh manis hangat, jus, dan kurma dapat memberikan energi lebih bagi tubuh ibu menyusui saat berbuka

@bidan_bunda : 2a. Busui tuh butuh 700 kalori setiap harinya,pas puasa 70% dari jumlah kalori didapat dari makanan yang dikonsumsi n sisa’y dari cadangan energi yang tersimpan dalam tubuh

@bidan_bunda : 2b. so penting banget konsumsi makanan bergizi pada saat sahur, berbuka n setelah tarawih

@bidan_bunda : 3b. Saat puasa istirahat yang cukup deh bun, kurangi aktifitas yg berat2, tanya kenapa?? Ini dia alesannya :

Pada saat bayi menyusui, syaraf di permukaan payudara memberikan rangsangan ke kelenjar pada otak untuk memproduksi dua hormon yang memicu produksi ASI. Dua hormon ini adalah prolaktin dan oksitosin. Hormon prolaktin memerintah sel-sel dalam payudara untuk memproduksi ASI. Hormon oksitosin menyebabkan otot-otot payudara berkontraksi, dan memompa ASI keluar dari puting. Aktivitas ini memperlihatkan bahwa jumlah ASI akan terus bertambah sepanjang bayi tetap menyusui. Efeknya, ibu yang berpuasa akan lemas setelah menyusui. Beristirahat sejenak akan mengembalikan energi pada ibu

@bidan_bunda : 4. secara psikologis, keyakinan bahwa ASI akan tetap lancar selama berpuasa juga harus tetap dikuatkan. Ini berpengaruh besar pada produksi ASI

@bidan_bunda : 5. Berbuka puasa dengan minum minuman hangat, akan merangsang kelancaran ASI bagi ibu menyusui.

@bidan_bunda : 6. semakin sering payudara dihisap oleh bayi, maka produksi ASI akan semakin banyak. Jadi, bila selama puasa ibu tetap rajin menyusui, ASI akan tetap lancar

@bidan_bunda : 7. Usahakan untuk minum tdk kurang dri 2 liter sepanjang waktu berbuka hingga sahur

@bidan_bunda : Untuk ibu yang memiliki bayi di bawah 6 bulan, memang dianjurkan untuk tidak berpuasa karena bayi sedang dalam tahap ASI Eksklusif dan belum memperoleh makanan tambahan apapun kecuali ASI

@bidan_bunda : Sebab pada masa menyusui eksklusif, ASI adalah satu-satunya asupan cairan dan gizi bagi bayi

@bidan_bunda : Pada periode ASI eksklusif, metabolisme tubuh bekerja dengan giat untuk terus menerus memproduksi ASI dengan komposisi yang lengkap

@bidan_bunda : nah, sekarang semua pilihan ada di tangan bunda,, :)