Miss V

@bidandanbunda: Tahukah bunda,, Vagina tidak memerlukan produk kimia dan pengharum untuk mempertahankan kebersihannya #missV

@bidandanbunda: justru produk pembersih yg tdk tepat dan pewangi vagina dapat mengganggu keseimbangan pada pH vagina #missV

@bidandanbunda: Vagina yang sehat secara atomatis akan membersihkan dirinya sendiri #missV

@bidandanbunda: Pda ekosistem vagina trdpt simbiosis mutualisme antara vagina dgn bakteri yg mampu melawan bakteri jahat yg msk ke sistem reproduksi #missV

@bidandanbunda: Bakteri tersebut dinamakan dengan lactobacili yang fungsinya adalah menjaga keasaman vagina pada pH 3,8 - 4,5 #missV

@bidandanbunda: Pada saat-saat tertentu vagina akan mengeluarkan cairan yang mutlak diperlukan guna membasahi dinding vagina agar selalu bersih #missV

@bidandanbunda: Cairan vagina berasal dari selaput lendir rahim, rembesan kulit luar vagina, dan saluran kelamin bagian atas #missV

@bidandanbunda: Fungsi cairan vagina u/mempertahankan keasaman vagina agar tdk trjdi infeksi, juga sebagai pelumas pada saat berhubungan intim #missV

@bidandanbunda: Keluarnya cairan vagina normal trjdi sblm & ssdah haid, pertengahan siklus atau saat ovulasi, serta saat mendapatkan rangsangan seks #missV

@bidandanbunda: Lendir vagina semakin byk di masa kehamilan yg bermanfaat menjaga kelembaban vagina & elastisitas otot sekitarnya #missV

@bidandanbunda: Jaga #missV 1. Mandi setiap hari

@bidandanbunda: Jaga #missV 2. bersihkan vagina setiap kali selesai melakukan hubungan seksual. Hal ini akan mencegah terjadinya infeksi pada vagina

@bidandanbunda: Jaga #missV 3. Gunakan air bersih, bersihkan kemaluan dari bagian depan ke belakang

@bidandanbunda: Jaga #missV 4.saat haid, ganti pembalut rutin. Memakai pembalut terlalu lama mybabkn bau yg tdk sedap & dpat menyebabkan infeksi pada vagina

@bidandanbunda: Jaga #missV 5. tidak menggunakan parfum atau spray pada area vagina

@bidandanbunda: Jaga #missV 6.gunakan celana dalam yg berbahan dasar katun u/ mencegah vagina yg terlalu lembab & menyediakan sirkulasi udara yg baik

@bidandanbunda: Jaga #missV 7. ganti celana dalam minimal 2 kali sehari dan ganti lebih sering saat bunda merasa lembap atau mengalami keputihan

@bidandanbunda: Jaga #missV 8. Makan makanan yang bergizi, kurangi konsumsi gula akan berdampak untuk mengurangi perkembangbiakan bakteri jahat pada vagina

@bidandanbunda: Jaga #missV 9.Jgn gunakan Pantyliner. vagina yg trus ditutupi, kelembapan'y meningkat, sehingga rentan trhdp timbul'y infeksi terutama jamur

@bidandanbunda: Jaga #missV 10.Bila terjadi masalah dgn vagina,maka segera berkonsultasi dgn dokter,jgn pernah mencoba produk apapun tnp petunjuk dri dokter

@bidandanbunda: Jaga #missV 11. Cairan pembersih vagina tidak perlu setiap hari, cukup 2-3 hari sekali, sebaiknya diencerkan dengan air terlebih dahulu

Pentingnya Air Putih Saat Hamil

@bidandanbunda: Pagi ini @bidandanbunda bakal share mengenai "Pentingnya Air Putih Saat Hamil" :)

@bidandanbunda: Kandungan air dalam tubuh manusia: dewasa 60% -70 %, bayi 80 % dan janin lebih dari 90 % #PentingnyaAirPutih

@bidandanbunda: Mau hamil atau tidak, tubuh dan organ vital kita membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik #PentingnyaAirPutih

@bidandanbunda: Selama Hamil,akan terjadi perubahan komposisi darah, disitulah air mempunyai peranan penting #PentingnyaAirPutih

@bidandanbunda: #ManfaatAirPutih 1.Mengurangi sakit kepala selama hamil

@bidandanbunda: #ManfaatAirPutih 2.Mencegah dehidrasi dan penumpukan cairan selama kehamilan

@bidandanbunda: #ManfaatAirPutih 3.Membantu mencegah munculnya Stretch mark

@bidandanbunda: #ManfaatAirPutih 4.membantu kinerja hati dan ginjal untuk mengeluarkan racun dalam tubuh

@bidandanbunda: #ManfaatAirPutih 5.Menyeimbangkan suhu tubuh

@bidandanbunda: #ManfaatAirPutih 6.Mencegah sembelit

@bidandanbunda: #ManfaatAirPutih 7.membantu mengurangi gejala morning sickness dan nyeri ulu hati

@bidandanbunda: #ManfaatAirPutih 8.membantu mencegah infeksi saluran kemih

@bidandanbunda: Kebutuhan air putih 6-8 gls per hari, tapi jika bunda memiliki byk aktifitas & byk terpapar mattahari,maka kebutuhan air bertambah

@bidandanbunda: Jangan takut minum air putih walaupun mybbkan sering BAK, krn BAK adlh cara u/ mengeluarkan zat g tdk bergunan dlm tubuh

@bidandanbunda: Gimana klo g suka air putih?coba tambahkan potongan lemon atau mint :)

@bidandanbunda: coba selingi minum air putih dengan minum air kelapa atau makan buah dan sayur yg byk mengandung air :)

@bidandanbunda: waspadai tubuh jika sdh mulai kekurangan cairan: pusing,sakit kepala, mual, cpt lelah, hidung berdarah, sembelit, infeksi saluran kemih dll

@bidandanbunda: jangan minum air putih dalam satu waktu dengan jumlah yg byk, sedikit-sedikit tapi sering

Bolehkah Berendam Air Hangat Saat Hamil?

@bidandanbunda: berendam didalam air hangat memang membuat melepaskan rasa lelah dan membuat tubuh terasa nyaman

@bidandanbunda: Tapi ada beberapa hal yang harus diperhatikan ibu hamil apabila ingin berendam didalam air hangat :)

@bidandanbunda: Terpapar air hangat mengakibatkan suhu tubuh ibu hamil meningkat

@bidandanbunda: Ternyata ada pengaruh peningkatan suhu tubuh dengan perkembangan janin #BerendamAirHangat

@bidandanbunda: Peningkatan suhu tubuh bisa mengakibatkan detak jantung menurun drastis sehingga menyebabkan oksigen yang dikirim ke janin berkurang

@bidandanbunda: temperatur panas yang menyengat dan konstan, dapat mengurangi cairan tubuh dan tekanan darah pada ibu hamil

@bidandanbunda: suhu tubuh ibu hamil yang sering mendadak terlalu panas di awal kehamilan, bisa menyebabkan janin terlahir cacat

@bidandanbunda: Nah, untuk ibu hamil yang ingin merasakan sensasi berendam di air hangat, sebaiknya ibu memperhatikan suhu air yang digunakan

@bidandanbunda: berendam di bathtub masih boleh dilakukan. Tapi untuk penggunaan sauna dan hot steam sangat tidak dianjurkan

@bidandanbunda: The American College of Obstetricians and Gynecologists menyatakan bumil blh berendam air hangat asal tdk menaikan suhu tubuh >102,2º F

@bidandanbunda: Jangan berendam di air panas melebihi 10-15 menit #HamilBerendamAirHangat

@bidandanbunda: Hentikan berendam air hangat saat hamil jika terasa pusing & mata berkunang-kunang