Kulit #kering saat hamil

@bidan_bunda : perubahan kulit saat hamil salah satunya adalah kulit menjadi kering

@bidan_bunda : Selain akibat perubahan hormonal, lanjut Dwirani, kulit kering bisa pula dipengaruhi oleh kondisi lingkungan. Misalnya cuaca dingin atau udara yang kering, serta pengaruh makanan dan minuman yang dikonsumsi.

@bidan_bunda : Saat hamil, kulitmu memang cenderung jadi lebih kering (pada beberapa orang juga disertai gatal), karena hormon kehamilan menyerap banyak kandungan minyak dan elastisitas dalam kulitmu.

@bidan_bunda : Tak perlu khawatir, umumnya kondisi kulit kering tidak menetap. Setelah bayi lahir biasanya semua akan kembali seperti semula

@bidan_bunda : bila ditangani dengan baik, kondisi kulit akan lebih baik dalam waktu dua minggu. @bidan_bunda : bumil juga perlu mengasup makanan yang dapat memperbaiki kulit kering, misalnya sayur-sayuran hijau serta berbagai buah berwarna dan makanan yang kaya akan asam folat

@bidan_bunda : kekeringan kulit pada bumil normal terjadi, namun ada beberapa kondisi serupa yang perlu mendapat perhatian khusus. Di antaranya, jika kekeringan kulit disertai dengan rasa gatal yang berlebih, putih mata terlihat menguning, merasa sering mual, muntah serta hilang nafsu makan, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter >> kemungkinan terjadi kondisi cholestasis (suatu kondisi dimana terdapat penyumbatan cairan empedu) dalam kehamilan yang perlu mendapat penanganan segera karena dapat berakibat buruk bagi janin, misalnya janin lahir prematur

@bidan_bunda : jika kulit kering tersebut sudah menimbulkan rasa gatal dan meninggalkan bercak tebal kemerahan khususnya pada kulit di tungkai tangan dan kaki ada baiknya juga diperiksakan guna mendapatkan penanganan yang sesuai.

@bidan_bunda :

1. Gunakan lotion pelembap di badan setiap selesai mandi atau pada saat kulit lembap sehingga kelembapannya dapat bertahan lebih lama. Jika perlu usapkan beberapa kali sepanjang harinya. Hal ini aman dan sangat mengurangi rasa gatal. pakai pelembap sesering mungkin khususnya saat malam sebelum tidur, untuk menjaga kulitmu tetap lembap saat beristirahat.

2. Gunakan sabun mandi yang lebih bayak mengandung minyak atau oil.

3. Saat menggunakan deterjen –misalnya saat mencuci pakaian- selalu gunakan sarung tangan. Deterjen sangat menggerus lapisan pelindung kulit terluar dan menyebabkan kulit kering.

4. Cobalah mencari pencetus kulit menjadi kering dan hindari faktor-faktor pencetus itu.

5. Beralihlah ke pembersih wajah yang bukan sabun dan gunakan nggak lebih dari dua kali sehari, khususnya saat malam hari setelah bunda membersihkan make up. Selebihnya, cuci wajahmu hanya dengan air.

6. Jangan berlama-lama mandi. Kalau biasanya bunda menghabiskan waktu 15 menit untuk mandi, sekarang perpendek durasinya jadi lima menit saja. Terlalu lama mengekspos kulitmu dengan air akan lebih membuatnya kering. Dan pastikan air mandimu nggak terlalu hangat, karena air yang cenderung panas dapat menghilangkan minyak alami tubuh, sehingga membuatnya kering dan gatal.

7. Perbanyak minum air untuk mencegah dehidrasi, dan konsumsi hanya lemak baik dalam menu harian bunda, seperti bahan makanan yang mengandung asam lemak omega-3 yang ramah kulit dan terbukti aman untuk janin.

8. Oleskan sunscreen setiap kali bunda beraktivitas di luar rumah.