Induksi #Kontraksi Alami

@tweet_bidan : Sudah mencapai UK 40 mgg dan belum ada tanda-tanda kontraksi, pasti bikin gelisah khn?? nah,,apa yang harus bunda lakukan... #KontraksiAlami

@tweet_bidan : Langkah pertama >> lakukan pemeriksaan kehamilan (Bidan/dokter) u/ memastikan bahwa kehamilan normal dan tdak ada masalah #KontraksiAlami

@tweet_bidan : JIka hasil pemeriksaan kehamilan normal dan tdk ada masalah,,so bunda bisa melakukan hal2 berikut u/ merangsang #KontraksiAlami :)

@tweet_bidan : Berikut tips2 untuk merangsang #KontraksiAlami,, cc bunda @Wiji_Mulia

@tweet_bidan : Persalinan umumnya tidak akan mulai terjadi ketika seseorang sedang tegang, khawatir atau berusaha keras untuk melahirkan #KontraksiAlami

@tweet_bidan : 1a.Cobalah untuk rileks, Jika rileks maka tubuh akan lebih siap untuk melakukan persalinan

@tweet_bidan : 1b. Cobalah dengan mandi air hangat, melakukan pijat prenatal, atau melakukan hal2 yg menyenangkan sprti shopping,nonton,dll #KontraksiAlami

@tweet_bidan : 1c. lakukan meditasi seperti menutup mata sambil mnrik nafas dlm2 n keluarkan dri mulut,serta mmbygkn hal2 menyenangkan,damai dri persalinan

@tweet_bidan : 1d.Hilangkan cemas. ungkapkan n diskusikan semua kecemasan pada suami,keluarga tau pada bidan/dokter bunda :)

@tweet_bidan : 2a.melakukan hubungan sexual dgn suami. semen dlm sperma mgndung prostaglandin yg dpt mematangkan dan melunakan leher rahim bunda

@tweet_bidan : 2b.berhbgn seks n mencapai orgasme bsa mrgsg pelepasan oksitosisn,tp jgn lkukn trus menerus klo sampai 1/2 jam tdk ad prbhn,coba dilain hari

@tweet_bidan : 3a.menstimulasi puting payudara,coz dpt memicu hormon oksitosin yg dpt mrgsg rahim berkontraksi

@tweet_bidan : 3b.stimulasi puting jgn dilakukan secara berlebihan,jika dlm 20 menit tdk ada rangsangan hentikan n coba lagi nanti #KontraksiAlami

@tweet_bidan : 4.berjalan kaki,coz dpt mrangsang janin turun lbh cpt kejalan lahir,menguatkan otot dan mmprlncr sirkulasi darah #KontraksiAlami

@tweet_bidan : 4b.ketika berjalan,posisi tubuh harus bnar,tegak n tdk condong keblkg>>akan menempatkan tekanan pd leher rahim yg dpt mndorong'y u/mmbsar

@tweet_bidan : 4c.saat berjalan,pastikan ttp mengkonsumsi cairan yg ckup n mmpertahankn suhu tubuh,klo cape berhenti dlu bun ;) #KontraksiAlami

@tweet_bidan : 5.lakukan senam hamil,u/mmbantu melemaskan jalan lahir,penurunan bgian trbwah janin,kontraksi rahim lbh efektif #KontraksiAlami

@tweet_bidan : 6.Berbicara dengan bayi yang dikandung #KontraksiAlami

@tweet_bidan : 6b.berbcara dgn bayi n mmastikan ia ditrima dgn baik akan membntuk suatu ikatan>> secara alami menginduksi persalinan

@tweet_bidan : 7.Lakukan endorphin massage>>mrgsg muncul'y oksitosin n endorphin sekaligus #KontraksiAlami

@tweet_bidan : 8.terapi akupuntur>>dpt mengatasi brbgai keluhan hamil,tapi hal ini harus dilakukan secara hati2 dgn ahlinya #KontraksiAlami

@tweet_bidan : Induksi #KontraksiAlami sebaiknya dilakukan minimal stlh usia kehamilan 38 mgg atau saat bidan/dokter mnytkn sdh waktu'y u/ bersalin