Manfaat #Olahraga Saat Hamil

@tweet_bidan : Pagi ini sudah ada yg meluangkan waktu untuk olahraga belum ya... mana nih suaranya,,, ;) #olahraga

@tweet_bidan : #TahukahBunda Byk penelitian membuktikan, dgn #olahraga maka masa-masa kehamilan bisa dilalui lebih nyaman

@tweet_bidan : Selalu merasa bahagia: Olahraga akan memicu hormon serotonin, hormon yang membuat kita selalu ceria dan bahagia #ManfaatOlahraga

@tweet_bidan : Stamina prima sebelum melahirkan,Jika kita bugar semasa kehamilan maka proses persalinan dapat dihadapi dgn kekuatan penuh

@tweet_bidan : Dengan rutin berolahraga akan membuat gerakan dalam usus kita lebih lancar, sehingga konstipasi bisa dihindari #ManfaatOlahraga

@tweet_bidan : Rutin berolahraga selama kehamilan akan membuat tubuh tidak terlalu banyak menumpuk lemak #ManfaatOlahraga

@tweet_bidan : Membebaskan diri dari stres, dgn #olahraga membuat seluruh tubuh kita rileks dan sebagai signal u/ mengeluarkan hormon bahagia >> serotonin

@tweet_bidan : Mengurangi nyeri dan pegal selama kehamilan #ManfaatOlahraga

@tweet_bidan : Aliran darah kita akan lebih lancar saat rutin berolahraga>>sel-sel kulit mendapat nutrisi yang optimal>>kulit yang bercahaya

@tweet_bidan : #TahukahBunda #Olahraga sangat diperlukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh

@tweet_bidan : Studi terbaru >> berolahraga selama hamil tidak hanya bermanfaat bagi jantung ibu, tetapi juga jantung si bayi yang dikandung